Bicarbonato di sodio e acqua per proteggere la pelle dei patiti della tintarella, prima ancora di mettere la crema solare. Mentre per alleviare il dolore delle scottature è di aiuto un decotto di malva. Per affrontare l'estate evitando inutili rischi i rimedi naturali possono rappresentare una scoperta inaspettata e piacevole. Li svela tutti l'esperta Nadia Tamburlin, docente di Medicina estetica e naturale presso Smiem Agorà, sul numero di questo mese de 'L'Altra Medicina Magazine'. Ecco alcune anticipazioni:

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PROTEZIONE PRIMA DEL SOLE - Due cucchiai di bicarbonato da diluire in un litro d'acqua e nebulizzare sul viso e sul corpo prima di applicare la crema protettiva. Anche l'alimentazione è importante: privilegiare frutta e verdura di stagione in particolare di colore rosso arancio come carote, albicocche e melone. Per rinforzare i capelli, inoltre, alternare decotti di rosmarino e alloro.

DOPO IL SOLE - Per alleviare le sofferenze da scottatura un decotto di malva fresca o secca, da applicare ancora tiepido sulla parte ustionata con una garza o un panno di lino o cotone. Contro gli eritemi solari causati dalle radiazioni Uva e Uvb aggiungere nella dieta frutta di stagione e in particolare mirtilli, ricchi di antocianosidi, e frutta ricca di vitamina A come albicocche, pesche e meloni.

E ancora:

DURANTE IL PERIODO DEI BAGNI DI SOLE - Assumere con regolarità un fitoterapico in compresse o gocce a base di rosa canina, ricca di vitamina C, o di cucumis melo che svolgono un'efficace azione antietà. A completare l'opera 40 gocce, da diluire in acqua ogni mattina, di un buon antiossidante orale di origine fitoterapica.

PER MANTENERE L'ABBRONZATURA NEL TEMPO - Parola d'ordine: idratare la pelle dopo la doccia. Si possono scegliere emulsioni a rapido assorbimento privilegiando quelle a base di principi naturali come la papaia. Praticare uno scrub delicato a base di zuccheri che si sciolgono con il calore dell'epidermide rilasciando vitamine e oligominerali. Infine, mangiare frutta e verdura di stagione in particolare di colore rosso-arancio (carote albicocche e melone).